2023-08-07 22:24:13 来源：互联网
(相关资料图)
1、
多吃果蔬
多做运动可以改善睡眠质量
睡前来点轻音乐也可以让你提早进入睡眠
实在睡不着 试试吃柏子养心丸配上朱砂安神丸很管用
用前最好咨询一下大夫
祝你早日摆脱失眠 提早进入甜美梦乡
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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